ПУТЬ К СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ

Вы можете иметь такую ​​фигуру, как Джессика Биль, попробовав путь актрисы к стройной фигуре.

Основа — обучение. Актриса часто искушается и делает перерыв в диете, но никогда не отказывается от физической активности. Джессика известна своей страстью к активному образу жизни. Она бегает каждый день, тренируется три раза в неделю в тренажерном зале — каждый день он делает упражнения, чтобы стимулировать различные мышечные части и кардио-тренировки. Занятия йогой также появляются в еженедельном расписании пять раз в неделю.

Джессика использует диету на основе овощей и белков. В основном она ест овощи, мясо, коричневый рис и миндаль. Раз в неделю она ест все, что хочет, а затем идет на длинную прогулку, чтобы избавиться от лишних калорий.

Вам это понравится:  ХОРОШАЯ ДИЕТА ДЛЯ СНА

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *